Em nosso post anterior, você aprendeu a identificar um corpo intoxicado e inflamado, além de entender o porquê isso acontece e como começar a limpeza do corpo através do Pilar 01 do Detox dos Milagres.
Saiba agora, como realizar uma limpeza profunda em seu intestino e os benefícios dessa prática de forma simples e objetiva. Confira:
Pilar 02 da desintoxicação
Neste passo, você irá limpar seu “segundo cérebro”: O seu intestino
Você já deve ter ouvido ou mesmo lido a frase “toda doença começa no intestino”, não é mesmo?
Se todas ou boa parte das doenças tendem a ser desencadeadas por ações que acontecem no intestino, é dessa mesma forma que doenças podem ser evitadas.
Para realizar o pilar dois, ou segunda fase da desintoxicação, é essencial que você tenha iniciado e equilibrado sua alimentação durante a desintoxicação do primeiro pilar.
O intestino é o primeiro órgão que deve ser desintoxicado, em seguida o fígado, os rins e assim por diante.
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Mas por que o intestino?
O nosso intestino possui diversas bactérias, tanto boas, quanto ruins na flora intestinal. Quando ingerimos muito açúcar e carboidratos, as bactérias ruins aumentam e então ocorre inflamação no intestino e disbiose.
Disbiose é quando a quantidade de bactérias ruins está maior que as boas. O intestino está ligado ao cérebro, que é o responsável por controlar compulsões alimentares, ansiedade e nível de estresse. Por isso, ao cuidar de um, você automaticamente está contribuindo com o outro.
Limpeza do intestino
INGREDIENTES
- Leite de magnésia – 120 ml
- Água do coco verde – 1 copo
- Raspas do coco maduro (polpa)
- Óleo de rícino – 1 colher chá
- Aloe vera – 2 colheres sopa
- Clorella em pó – Meia colher de sobremesa
- Lactobacilus (Ex.: lactofos) – 1 envelope
MODO DE PREPARO
Basta bater todos os ingredientes juntos. Caso não encontre todos os ingredientes, pode realizar com os 3 primeiros.
IMPORTANTE: Realize a desintoxicação em apenas 1 dia, de preferência em um que você esteja mais tranquilo e com menos atividade para serem realizadas, como em um sábado ou domingo, tomando 400 ml pela manhã em jejum.
Pode e deve ser repetido em 4 meses, associado a alimentação leve no dia.
Pronto para conhecer o próximo passo? Então acompanhe o Pilar 3 em nosso post a seguir.