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No texto anterior, você conheceu algumas dicas para saber como encontrar mais saúde e qualidade de vida de maneira simples. Conheça agora mais informações para alcançar esse objetivo com pequenas, mas muito significativas mudanças. Acompanhe. 3. Alimente-se com qualidade Um dos passos fundamentais para ter uma vida mais saudável é...

Cuidar da saúde e do bem-estar são fatores primordiais para quem deseja viver melhor e com longevidade. Para que isso aconteça, existem diversos hábitos simples que podem facilmente ser adicionados a sua rotina e que irão proporcionar esses ganhos. Além de saúde e longevidade, boa práticas e escolhas em relação...

No post anterior você pode conheceu alguns dos alimentos e bebidas que, apesar de muito populares, trazem enormes malefícios a saúde. Acompanhe agora mais dicas e informações sobre os 11 alimentos e bebidas altamente prejudiciais à saúde que você ingere todos os dias e como substituí-los de forma simples e...