Faxinar os órgãos, desintoxicar o corpo de dentro para fora e manter um estilo de vida mais saudável é um assunto cada vez mais pautado.
Além de promover a diminuição de gordura localizada, celulite e outros aspectos do corpo, o revolucionário tratamento conhecido por “Detox dos Milagres” traz diversos benefícios para o bem-estar e auto estima dos pacientes que o realizam.
Quer saber mais sobre essa opção?
Então acompanhe as informações a seguir:
Sintomas de um corpo inflamado e intoxicado
Antes de falar sobre como o tratamento de desintoxicação é realizado e quais são os seus passos e benefícios, é importante conhecer e identificar as características e sintomas de um corpo que se encontra nessas condições.
Um corpo inflamado, está constantemente sendo contaminado por fatores externos, tais como: poluição, água não filtrada adequadamente, permanência em ambientes de estresse contínuo.
Além de fatores internos, como:
- Parasitas;
- Acúmulo de toxinas devido à má alimentação;
- Uso de medicamentos e antibióticos;
- Uso de corticoides;
- Ingestão de bebida alcoólica;
- Ingestão de açúcar e carboidratos simples.
Todos esses fatores contribuem para um terreno propício a doenças e infecções, além do esgotamento físico e mental.
Quer identificar se o seu corpo está intoxicado? Então acompanhe o teste a seguir:
Importante: não realize as orientações caso tenha alguma contraindicação e sem a liberação do seu médico ou de um profissional de saúde devidamente habilitado.
Caso você faça o uso de algum medicamento contínuo, é importante que procure o seu médico antes de iniciar o “detox” e interromper o uso dos remédios.
Se você identificar ao menos 4 dos sintomas citados abaixo, pode ser um indicativo de acúmulo de carga tóxica, metais pesados, ou mesmo de parasitas no corpo.
- Ataques de ansiedade;
- Fadiga e cansaço;
- Depressão;
- Candidíase de repetição;
- Rinite;
- Sinusite;
- Infecções;
- Dores de cabeça e no corpo sem motivos externos;
- Constipação e diarreia;
- Desconforto e inchaço abdominal;
- Hipotiroidismo;
- Infertilidade;
- Sonolência;
- Insônia e/ou distúrbios do sono;
- Olhos lacrimejantes.
Muito provavelmente você nunca tenha relacionado um corpo intoxicado com esses sintomas, ou até mesmo, não sente nenhum deles devido à adaptação do corpo com o terreno do corpo intoxicado.
Muitas vezes, o corpo reage e apresenta alguns sinais após a limpeza do organismo para eliminar os sintomas e depois se recuperar e combater o “lixo“ que precisa ser eliminado do corpo.
Uma vez que o corpo é desintoxicado (eliminadas as toxinas), ele fica mais blindado aos metais pesados. Por isso, quando você se descuidar e se entrega novamente a uma carga tóxica e alimentação inadequada, o corpo volta a inflamar.
Neste período é bastante recorrente sentir dores de cabeça, diarreia e até mesmo, a imunidade baixa.
Como posso desintoxicar meu corpo?
Com algumas mudanças simples, mas muito importantes, é possível iniciar os primeiros passos para a desintoxicação do seu organismo, que já proporcionará a diminuição das toxinas, além do grau de inflamação do seu corpo.
Acompanhe nosso passo a passo especial:
Pilar 01
Durante 7 dias, elimine alimentos alérgicos e inflamatórios da sua rotina de alimentação. Bem como:
- Glúten (trigo, milho,etc.);
- Lactose e produtos fermentados;
- Açúcar (todos);
- Amendoim;
- castanha-de-caju;
- pistache e soja (pois todos contêm mofo);
- Carne vermelha;
- Carne de porco;
- Carnes processadas;
- Frutos do mar;
- Cafeína;
- Café;
- Chocolate;
- Alimentos industrializados.
Depois desses 7 dias, a sua alimentação será baseada em alimentos anti-inflamatórios e ricos em vitaminas e minerais.
Algumas sugestões bastante eficientes para incluir em seu cardápio nesse período são:
- Proteínas magras (ovo caipira, galinha caipira, peixes);
- Legumes;
- Saladas;
- Vegetais em geral;
- Raízes de baixo índice glicêmico;
- Frutas de baixo índice glicêmico;
- Kefir ou iogurtes com lactobacilos (e sem açúcar).
- Chás que não possuam cafeína (chicória, hortelã, dente de leão, cavalinha, gengibre, canela e etc)
- Óleo de coco,
- Linhaça,
- Gergelim;
- Sal marinho;
- Temperos naturais;
- Noz preta.
Dica: Os alimentos com baixo índice glicêmico são excelentes aliados da saúde, e principalmente de pessoas que desejam emagrecer, pois garantem a sensação de saciedade prolongada.
Agora que você já conhece o primeiro pilar do “Detox dos Milagres”, você está pronto (a) para conhecer o pilar 2.
Preparado?
Então companhe nosso post a seguir!
