Somos aquilo que pensamos, sentimos e em seguida fazemos, por isso, além de começar o seu dia com uma receita eficiente de suco detox, indicamos focar e agradecer pelas coisas boas em sua vida. Isso fará uma enorme diferença em sua rotina. 

Em nossos 2 últimos posts você pôde aprender mais sobre o corpo intoxicado, como isso acontece e como iniciar o processo de desintoxicação.

Se você gostou da receitinha especial que lhe indicamos para desintoxicar o intestino em nosso último texto, sem dúvida irá gostar das dicas de hoje!

Vamos lá?

Para contribuir com o detox do seu organismo logo pela manhã, indicamos um suco detox ou shot em jejum, além da realização de alguma atividade física, se possível. 

Ao realizar essas duas recomendações, você observará logo nos primeiros dias maior leveza, disposição e menor tensão em seu corpo.

Veja também: Como identificar, prevenir e tratar a celulite com eficiência 

Pronto (a) para as receitinhas?

Shot detox matinal diário

200 ml de água;

1 limão espremido;

15 gotas de própolis;

uma cápsula de clorella ou clorofila.

Dica: Tome com o auxílio de um canudo e aguarde ao menos 15 minutos para tomar seu café da manhã ou suco detox matinal.

Limão e seus benefícios

O limão é uma fruta bastante poderosa para a saúde do corpo. Tem ação diurética e bactericida.

O limão também é bastante eficiente na eliminação de resíduos tóxicos do metabolismo e da glicose da diabetes.

Outro benefício do limão é sua riqueza de vitamina C, o que contribui muito com a imunidade, prevenindo também complicações nos órgãos.

E mais: Conheça o método ORTOSCULPT para combater gordura 

Suco detox matinal

Para fazer seu suco detox matinal, você precisará de:

2 maçãs (dê preferência as orgânicas);

3 folhas de couve ou 6 folhas de espinafre;

1 pedaço de gengibre, que deve ter aproximadamente o tamanho da ponta de seu polegar (sem casca);

1 pepino japonês;

meia xícara de chá de salsinha ou água potável;

Uma colher de chá de cúrcuma ou açafrão (opcional).

Para preparar o suco detox, você deve bater todos os ingredientes, conforme indicado acima, no liquidificador. Em seguida coar e beber.

Para uma desintoxicação matinal diária e eficiente, devem ser ingeridos 200 ml de suco detox ao dia.

Dica: O suco deve ser consumido ainda fresco, não faça a receita para tomar posteriormente.

Importante: É necessário aguardar 1 hora após ingerir o suco detox para tomar café da manhã (caso vá realizar a refeição).

O suco detox traz diversos benefícios ao corpo. Entre eles:

equilibrar o PH;

limpar toxinas;

repor nutrientes.

Gostou dessas dicas? 

Então não deixe de acompanhar nosso 4º e último pilar do detox dos milagres em nosso próximo post!

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